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スポーツアロマはいかがですか？

 

 

 

 

スポーツアロマとは、スポーツのパフォーマンス向上やけがの予防、疲労回復などに効果を発揮するマッサージです。

アロマオイルを使用し、リンパの流れをよくすることにより、メンタル面、フィジカル面の両方から作用し、筋肉の疲労だけでなく精神的な疲労も取りのぞきます。

 

クールダウンの補助となり、ストレッチだけでは取りきれない筋肉や関節の疲労に有効です。

 

昨今、プロ選手やナショナルチームでは必須のコンディショニングアイテムです。アマチュアはもちろん、

 

子供から中高年まで、男女を問わず、

 

幅広く利用していただけるマッサージです

 

 

 

【大きく分けられる2種類のマッサージ】

 

1. 「ウオーミングアップマッサージ」10～15分

 

スポーツ直前に行うもの。パフォーマンス向上、けが予防が目的

 

1. 「アフターケアマッサージ」15～30分

 

スポーツ後に行うもの。早い筋肉疲労回復とリラクゼーション効果による全身の疲労回復が目的

 

 

 

 

 

リンパマッサージのメリット

 

1. リンパの流れをよくする

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2. 運動中に溜まった老廃物が排出される

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3. 筋肉の柔軟性、弾力がアップし、練習中、競技中の筋疲労を防ぐ

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4. 代謝が上がり運動能力も高まり負傷も防ぐ

 

 

 

 

 

アロマオイルマッサージのメリット

 

1. 心身の回復を早める香り効果のある、アロマオイルを使用する

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2. 普通のマッサージと違い、香り効果によって運動後のストレスが解消される

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3. オイルの心地よいタッチがリラクゼーション効果をより高め、疲労回復を早める

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ※その他、施術部位、施術時間はご相談に応じます